Thrombose veineuse

Mode de vie

Limiter le risque de thrombose veineuse

Contourner les facteurs de risque

Certaines causes de la thrombose veineuse profonde sont permanentes et inévitables: l'âge, les anomalies de la coagulation, la présence d'un cancer, etc. Par contre, d'autres facteurs de risque peuvent être compensés et même contournés. Surtout en cas d'insuffisance veineuse profonde, de syndrome post-thrombotique ou d'antécédents de thrombose veineuse profonde.

Changer de contraception

Les œstrogènes augmentent le risque de thrombose veineuse profonde. Il n'est donc pas inutile de changer de pilule et d'opter pour une contraception sans œstrogène (pilules progestatives faiblement dosées ou mise en place d’un stérilet, même hormonal). Parlez-en avec votre gynécologue.

Avoir une meilleure hygiène de vie…

  • En arrêtant de fumer
  • En maintenant un poids normal (IMC compris entre 19 et 25)
  • En faisant régulièrement de l'exercice physique (au moins une demi-heure par jour)
  • En évitant les stations assises ou debout prolongées
  • En adoptant au quotidien les mesures qui permettent de lutter contre la stase veineuse

Ecrit par Candice Leblanc

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Témoignages

Injection d'héparine: mode d'emploi



Pincez la peau au niveau du ventre pour faire apparaître un bourrelet. Enfoncez-y l'aiguille verticalement et injectez le produit. Ne relâchez le bourrelet qu'après avoir retiré l'aiguille. Après quelques secondes, appliquez un petit coton sec sur la zone d'injection, sans masser.

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