backtotop

Un petit-déj’ à la santé de votre cœur!

Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée? Il semble, en tout cas, que la santé cardiovasculaire soit protégée quand on en prend régulièrement.

Selon une étude, en effet, les personnes qui ne prennent jamais de petit-déjeuner sont plus à risque de décès de causes cardiovasculaires que celles qui petit-déjeunent.

Les personnes qui ne prennent jamais de petit déjeuner sont plus à risque de décès de causes cardiovasculaires.

Quel est le rapport? Plusieurs causes sont possibles:

  • Sauter le petit-déjeuner nuit à l’équilibre des lipides dans le sang.
  • Quand on ne petit-déjeune pas, on risque de manger plus plus tard dans la journée.
  • Le jeûne pendant toute la nuit augmente la pression artérielle. Quand on saute le petit-déjeuner, la pression reste donc élevée pendant plus longtemps.

Mais il est aussi simplement possible que le fait de ne pas prendre de petit-déjeuner soit le signe d’une mauvaise hygiène alimentaire et/ou d’un mode de vie malsain.

En savoir plus sur Infarctus aigu du myocarde
Publicité
Suggestion d’articles
Changer son mode de vie et contrôler les facteurs de risque

Arrêter de fumer pour protéger ses artères Chez les patients fumeurs atteints d’ (…)

Infarctus aigu du myocarde - Au quotidien - Changer son mode de vie et contrôler les facteurs de risque
Manger méditerranéen pour prévenir l’infarctus

Surpoids et excès de cholestérol, facteurs de risque cardiovasculaire La (…)

Manger méditerranéen pour prévenir l’infarctus