L'activité physique préserve notre dos
"La prévention est essentielle pour garder un dos en bonne santé. Au travail comme à la maison, il faut identifier toutes les situations où nous le maltraitons. Parfois, l'accumulation de petits gestes destructeurs suffit à l'abîmer. Nous devons donc apprendre à les supprimer. Dans nos vies trop sédentaires, il faut aussi réintroduire l'activité physique: elle préserve notre dos. Par ailleurs, une fois guéri d'un épisode de lombalgie, il faut reprendre des activités normales pour éviter les rechutes.''
